Székrekedés

A székrekedés általában nem önálló betegség, hanem fontos tünet, mely a bélműködés és a székletürítés zavarát jelzi.

Ajánljuk kúraszerű fogyasztásra, napi egy csészével 3-4 hétig, a Gyuri bácsi által összeállított Aranyvesszős teakeveréket, mely az emésztést és epeműködést segíti.

Visszajelzések alapján sokan használják erre a problémára a Mezei katángos teakeveréket, illetve a Csalánleveles teakeveréket is.

A borsmenta, és általában minden mentafaj enyhén fokozza az emésztést.

Enyhe hashajtó hatása van fehér akácvirág és a szurokfű teának is.

Székrekedésre heti kétszer a gyújtoványfű teát is ajánljuk, a hét többi öt napján pedig a mezei katáng főzetét (2-3 perces főzéssel készítjük), esténként egy csészével fogyasztva. Legalább egy hónapig érdemes ezt a kúrát végezni.

Emellett a rostokban gazdag étkezésre is ügyelni kell: a lenmag kiváló rostforrás, a székletet is lazítja. Minden reggel egy teáskanálnyit javaslunk belőle, akár darálva, akár egészben, kevés folyadékban.

A mozgás, fizikai aktivitás is serkenti az emésztést, segít elkerülni a kellemetlen székrekedést.