Epekő

A besűrűsödött epében található koleszterin kicsapódhat, és ebből megindulhat a kőképződés.

Először érdemes a fekete retek levével próbálkozni. Naponta le kell reszelni egy fekete retket, jól kinyomni a levét és egy evőkanálnyit enni belőle valamelyik főétkezés után. Bioboltokban, nagyobb gyógynövényboltokban lehet fekete retek cseppet kapni, ezt is lehet használni a rajta lévő utasítások szerint.

Kisebb kő (3 mm alatt) esetleg oldható mezei katáng teával. Napi fél adaggal kell kezdeni a kúrát egy hétig (egy csapott teáskanál teafű, 2,5 dl vízben főzni 2-3 percig, leszűrni, langyosan meginni). Ha nem okoz problémát, akkor teljes adagot lehet inni (ugyanez egy csapott evőkanál teafűvel). Ha még mindig nincs kellemetlen tünet, akkor emelhető napi 2, max. 3 csészére az adag. Reggel kell inni éhgyomorra az egyiket, főétkezés után a másikat.

Kerülni kell a túlzott zsírbevitelt, az erős fűszereket, a nehezen emészthető hüvelyeseket. Ajánlott a napi 4-5 kisebb adagú étkezés, zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása.