2018.02.19.
Gyógyböjt
Minden vallás nagy ünnepe előkészületet, felkészülést követel. A kereszténység legnagyobb ünnepe a húsvét, az erre való felkészülés a leghosszabb böjti időszak, amely hamvazószerdával kezdődik és a húsvéti feltámadási misével ér véget. Azt fontos tudni, hogy a böjt elsősorban nem valamiféle étkezésbeli önkorlátozást jelent. A lényege, hogy ezen eszköz hozzásegítsenek bennünket a belső koncentrációhoz.
A katolikus egyházban a böjt előírása az, hogy a 18 és 60 év közötti emberek böjt idején naponta csak háromszor étkezhetnek, lehetőleg nem jóllakva, péntekenként kifejezetten tartózkodni kell a húsételektől. Mivel húsvétkor a kereszténység azt ünnepli, hogy Jézus a halálával és a feltámadásával megmentette az embereket a bűntől, ezért böjti időszak egyben bűnbánati időszak is.
Jézus tanítása szerint a húsvéti böjt Isten iránti szenvedély, szeretet és mélyebb önátadás. A lemondásnak önmagában nézve kevés értelme van, célját csak akkor éri el, ha pozitív tartalmat hordoz: a cél nem a kevesebb súly vagy az egészségesebb test, hanem amolyan negyven napos lelki méregtelenítés, melynek végén Istenhez kerülök közelebb.
A gabonák, kásák, főzelékek időszaka is a mostani, így egészen változatos, vitaminban, ásványi anyagban gazdag, tartalmas étkezéseink lehetnek a böjti időszakban is. A nagy húsevőknél ilyenkor természetesen jelentkezhetnek a szakemberek szerint elvonási tünetek, főleg ízben hiányozhatnak ezek az ételek, de ezt megfelelő fűszerezéssel kompenzálni lehet.A dietetikusok arra is felhívják a figyelmet, hogy a fehérjét mindenképpen be kell vinni a szervezetbe, ha nem is hús formájában.
Ha még inkább támogatni szeretnék testünk és lelkünk megtisztulását, számos gyógynövénnyel egészíthetjük ki a mindennapjaink rutinját.
Csalán
A méregtelenítésben is segítenek a gyógynövények. A csalánlevél a legjobb vértisztító gyógynövény, vastartalma segít a vérképzésben. A diófalevél tea fogyasztása különösen ajánlott a hosszan tartó gyógyszeres, antibiotikumos kúrák után. Ha nem biztosak az arányokban, a Csalánleveles teakeveréket igyák, abban garantáltan benne van minden, ami a salaktalanítást elősegíti.
Legfontosabb méregtelenítő szerveink a máj és a vese. Ezek helyes működése elengedhetetlen feltétele a teljes méregtelenítésnek.
Aranyvessző
A máj működésének segítésére igyanak meg hetente egy csésze aranyvesszőfű teát valamelyik étkezés előtt. A böjt idején kívül is végezhetnek időnként egy májtisztító kúrát az Aranyvesszős teakeverékkel: az első héten mindennap, a második héten minden másnap, a harmadik héten minden harmadnap igyanak meg egy csészével belőle éhgyomorra. Ez a módszer epehólyag-gyulladás esetén is hatásos.
Szintén kiváló hatású a mezei katáng (cikória) teája. Mivel ennek a kórószerű növénynek levele alig van, teáját nem forrázással, hanem főzéssel készítjük. Egy adag (csapott evőkanál) teafüvet főzzenek 2-3 percig, majd hagyják állni 15 percig, utána le lehet szűrni és meginni. Jó béltisztító a gyújtoványfű teája is, melynek enyhe hashajtó hatása is van. Este tanácsos meginni.
Mezei zsurló
A vese elégtelen működése számos betegséget provokálhat, többek között ízületi bántalmakat, idült vesegyulladást és vesekövet okozhat. Tisztítását elvégezhetjük mezei zsurlóval. Napi egy csészével 6 hétig fogyaszthatják. Segítségével akár a vesehomoktól, kisebb vesekőtől is megszabadulhatnak. Ha nagyobb a kő, érdemes a nyírfalevél teáját kipróbálni: kúraszerűen napi 1-3 csésze elfogyasztása javallott. Két-három hét alatt várható eredmény.
A húgyhólyag és a húgyutak tisztítására, vízhajtásra a csalánlevélteát ajánljuk. Ha a tisztítókúra részeként isszák, ne igyák külön ebből a célból is. Napi egy csésze elég belőle.
Apróbojtorján
A böjt alatt sok folyadék fogyasztása ajánlott. Jóízű teákat ajánlunk erre az időszakra, melyeket napközben víz helyett ihatnak. Ilyenek az apróbojtorján, a borsmenta, a citromfű, a kakukkfű, a szurokfű és a fürtös menta. Akár össze is keverhetik őket, az arányoktól függően más-más ízű, de garantáltan nagyon finom teákat készíthetnek maguknak. Ilyen esetben mézzel édesíthetik is őket. Csak akkor tegyék bele, ha a tea már langyosra hűlt, a forró tea hatástalanítja a méz hasznos enzimjeit.
Eredményes tavaszi nagytakarítást, azaz méregtelenítést kívánok mindnyájuknak.